Don’t miss to subscribe to our new feeds, kindly fill the form below.
Chat with Us
कैल्शियम-आधारित पथरी तब बन सकती है जब आप उच्च-ऑक्सालेट या कम-कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं और पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीते हैं। कैल्शियम-ऑक्सालेट पथरी व गुर्दे की पथरी का सबसे आम प्रकार है।
पथरी होने के लक्षण:
पथरी के लक्षण अलग-अलग लोगों में अलग-अलग हो सकते हैं कुछ लोगों में पेट के उपरी हिस्से में अचानक बहुत तेज दर्द होने लगता है जबकि कुछ लोगों में पेट के बीच में तेज दर्द महूसस होता है। यह दर्द समय-समय पर महसूस होता रहता है, कुछ लोग जिस दिन ज्यादा वसा वाली चीजें खाते हैं तब दर्द का अनुभव करते हैं कुछ लोगों में यह दर्द काफी गंभीर हो सकता है। इसके साथ ही कंधे के पास बैक पैन का अनुभव, दाहिने कंधे में दर्द, उल्टी, जी मिचलाना आदि इसके सामान्य लक्षण है।
पथरी का घरेलू इलाज:
आमतौर पर जब किडनी में पथरी होती है तो उसे घरेलू इलाज से भी खत्म किया जा सकता है।
नारियल पानी:
खाली पेट नारियल पानी का सेवन किया जाए तो किडनी स्टोन में बेहद फायदेमंद है। नारियल पानी का अल्कलाइन गुण पथरी को तोड़ने लगता है और फिर इसे पिघलाकर बाहर निकालने में मदद करता है।
खीरा:
पथरी में खीरा खाने के फायदे। दरअसल, खीरे में 90 प्रतिशत तक पानी होता है जो कि शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और इन अंगों को डिटॉक्स करता है। पथरी जब छोटी-छोटी होती है तो पानी के साथ ये फ्लश ऑउट कर सकती है। साथ ही ये पथरी को बढ़ने से भी रोकती है।
गाजर का रस:
ताजा गाजर के रस में नींबू का रस मिलाकर पीने से बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि गाजर के जूस में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, फाइबर, बीटा कैरोटीन, मिनरल्स होते हैं जो बढ़े हुए यूरिक एसिड से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करते हैं
पुदीना:
पुदीना पित्ताशय की पथरी को निकालने में फायदेमंद होता है। इसमे टेरपिन नामक यौगिक पाया जाता है जो प्रभावी रूप से पथरी को तोड़ता है, पुदीने की पत्तियों को उबालकर पिपरमेंट टी भी बना सकते हैं।
हल्दी:
हल्दी को एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। हल्दी के सेवन से पित्त की घुलनशीलता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। हेल्दी एंड फिट रहने और पित्त की पथरी को दूर रखने के लिए हर दिन हल्दी में शहद मिलाकर खाएं।
नींबू:
नींबू का रस विटामिन सी का एक बढ़िया स्रोत है। विटामिन सी भरपूर चीजों के सेवन से पित्त पथरी को बनने से रोका जा सकता है। इसके लिए आपको रोजाना नींबू का पानी पीना चाहिए। आप सुबह उठकर सबसे पहले नींबू का पानी पी सकते हैं। अच्छे रिजल्ट के लिए दिन भर खूब पानी पिएं।
अनार का जूस:
अनार का जूस पूरे किडनी फंक्शन के लिए फायदेमंद होता है। यह आपके सिस्टम से टॉक्सिन्स निकालता है। इसमें कई ऐंटीऑक्सीडेंट्स और न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो ओवरऑल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
पथरी से बचाव कैसे करें:
पथरी से बचाव के लिए सबसे महत्वपूर्ण है स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना है । अपने आहार में पर्याप्त पानी पीना और अन्य तत्वों की उपस्थिति का ध्यान रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, ओक्सालेट्स, जैसे खाद्य पदार्थों को परहेज करना चाहिए, जो पथरी के गठन को बढ़ा सकते हैं। नियमित शारीरिक गतिविधियों और योग का अभ्यास भी पथरी के खतरे को कम करने में मदद करता है।
Share This News